發(fā)布日期：2023-07-07
? ? ???當(dāng)?shù)貢r間7月3日下午，正在參加巴塞羅那孔子文化學(xué)?！八囆g(shù)一夏”暑假班的同學(xué)們，迎來了一堂別開生面的教學(xué)體驗課。
來自上海市中醫(yī)藥大學(xué)太極健康中心、上海市氣功研究所的老師們，此次專程來到巴塞羅那，為暑假班初級部和中級部的同學(xué)們，帶來了一堂中醫(yī)養(yǎng)生太極功法體驗課。
上海市氣功研究所的沈曉東老師，為同學(xué)們介紹了一套針對5-12歲少年兒童的健身操——神氣小囡五行操。整套健身操簡單易學(xué)，動作舒展、剛?cè)嵯酀?，用時約5分鐘，能有效振奮精氣神。既適合學(xué)校作為課間操，又適合少年兒童居家鍛煉和家庭開展親子活動。
神氣小囡五行操可以幫助少年兒童緩解學(xué)習(xí)疲勞、提高注意力、挺拔身姿，同時滿足他們活潑好動、模仿好奇的天性。本套操匯集五個傳統(tǒng)經(jīng)典的養(yǎng)生健身動作(龍游式、挽弓式、舉鼎式、虎嘯式、潛魚式)，分別鍛煉和調(diào)節(jié)中醫(yī)學(xué)五臟(肝、心、脾、肺、腎)的氣機和功能。
? ? ? ?初次接觸太極功法的同學(xué)們，饒有興致地跟著沈老師一起學(xué)習(xí)了“神氣小囡五行操”，大家聚精會神地聆聽講解，在老師的示范下親身體驗起了傳統(tǒng)的健身操動作。
在沈老師的細致指點下，同學(xué)們有模有樣地學(xué)起了與一年四季相對應(yīng)的“春生游龍式”、“夏長挽弓式”、“秋收虎嘯式”、“冬藏潛魚式”等身法。雖然是第一次接觸，但同學(xué)們興致勃勃、收獲頗豐，對太極功法產(chǎn)生了濃厚興趣，本次教學(xué)體驗課也順利結(jié)束。
巴塞羅那孔子文化學(xué)校與來訪的上海市氣功研究所一行達成了初步意向，將于2023/2024學(xué)年起逐步引進此套神氣小囡五行操，利用課間操的時間，強身健體、舒緩身心。
在未來，巴塞羅那孔子文化學(xué)校也將與上海市氣功研究所繼續(xù)開展深度合作，為本地的華裔青少年兒童帶來更多有益身心健康的項目。(轉(zhuǎn)自：西班牙孔子學(xué)府微信公眾號)
